Статьи про аэрофобию: что это такое? Почему люди боятся летать? Чем вызван этот страх и как он ощущается? Может ли случиться паническая атака в самолете? Что делать, если нужно лететь, а вам страшно. Попросить помощь у бортпроводников.
Бывшая бортпроводница Бет Виндзор (Beth Windsor) более чем с десятилетним опытом работы посоветовала путешественникам брать с собой в полет тапочки из отелей. «Они идеальны, когда вы не хотите сидеть в неудобной обуви, но не желаете смущать попутчиков носками, какими бы милыми они ни были. Их также легко надевать и снимать», — отметила экс-стюардесса.
Аэрофобия может быть борона с помощью психологической поддержки, а также с помощью медикаментозной терапии. При психологической поддержке пациенту может быть предложено пройти курс когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь ему преодолеть страх перед летанием. Также может быть предложена экспозиционная терапия, в ходе которой пациенту предлагается проходить различные этапы летания, начиная с наблюдения за летающими самолетами и заканчивая […]